灰指甲是一种很常见的真菌性疾病，它又叫甲癣。灰指甲具有很强的传染性，俗话说：“得了灰指甲，一个传染俩。”所以我们一旦发现自己出现灰指甲的症状时，应该立即治疗，避免更严重的传染。

日常生活中很多人都有灰指甲的经历，它给患者带来了很大的困扰。灰指甲不仅影响着我们的身体健康，还会对我们的心理造成很大的伤害。因为灰指甲严重影响着我们的手足美观，很多人得了灰指甲以后会感到非常的自卑，不敢与他人亲近。

得了灰指甲以后需要注意的就是及时治疗，因为它具有很强的传染性，如果不及时治疗，会传染到其他的健康的指甲。灰指甲的治疗很关键，但是预防灰指甲也是重中之重。那么我们在日常生活中应该怎样预防灰指甲呢?

第一，首先要重视灰指甲的危害，了解一些关于灰指甲的知识，对灰指甲药要引以为重，不得忽视。只有先做好心理工作，才能在行动上更加很好的地预防灰指甲。

第二，在生活中要注意个人卫生。多洗澡、勤换衣物;保持手足的卫生、勤洗脚、勤换袜;

保持鞋和脚部的干燥，不为真菌提供生存的环境。

第三，不与他人共用生活用品，如毛巾、牙刷、拖鞋、脸盆、鞋袜等。在公共场合洗澡、游泳或者进行体育锻炼时，一定要自带生活用品。平时也要给自己的生活用品多加消毒，防止细菌滋生。

第四，平时生活中要加强体育锻炼，增强自己的身体体抵抗力和免疫力。养成良好的饮食习惯，多加补充b族维生素，增强抵抗真菌的能力。

近年来灰指甲的发病率很高，我们一定要对灰指甲保持高度的重视。因为灰指甲比较顽固，治疗过程比较漫长。所以我们在生活中一定要做好预防工作，只有预防工作做好了，才能很好的的避免灰指甲的感染。一旦出现灰指甲的症状时，一定要尽快治疗，越早治疗效果越好，才能更快地摆脱灰指甲的困扰。

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