灰指甲也叫做甲癣，是可以分为两种类型的，一种是真菌性白甲另外一种是甲下真菌病，都会给患者的生活带来一定的影响，需要及时在生活上做到重视足癣，养成良好生活习惯，不共用生活用品，搞好环境卫生，抑制排汗，增强身体抵抗力等六个预防方法。

甲癣大多都是由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、还有絮状表皮癣菌等各种真菌引起的，大多都是发生在营养不良的指甲上，会让患者的指甲变得不美观，出现自卑等不良的心态，危害十分的大，那么在日常生活中有哪六大预防灰指甲的措施呢?

第一大措施是要提高人们对手足癣的重视，纠正人们生了足癣不生其他病的不正确的看法，让人们了解得灰指甲的危害。

第二大措施是养成良好的卫生习惯，在平时勤洗脚、勤换袜，穿的鞋袜要经常精细曝晒消毒，保持好干燥，避免穿不透气的袜子或鞋子。

第三大措施是不互借共用生活日用品，像鞋袜、拖鞋，还有脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，主要是为了防止间接感染。

第四大措施是抑制排汗，尤其是手足多汗的人，更可以适当用些抑制局部排汗的治疗方法，建议在夏季手足癣多发期，更加可以进行。

第五大措施是搞好环境卫生，住的房间不要太过于拥挤、潮湿，室内要经常通风换气，睡的被褥要常晒，床单、衬衣裤等都要常洗，如果家里有灰指甲手足癣患者的话，要做到专人专用，可以定期用沸水进行消毒，不能烫洗的物品则要用日光曝晒两到三个小时。

第六大措施是增强身体抵抗力，要加强致体育锻炼，一周锻炼不少于四次，每次不少于半小时，在饮食上多注重营养，都可以提高身体的抗病能力。

日常生活中预防灰指甲的六大措施就是这些，因此人们要做到，可以降低患上灰指甲的几率，如果指甲有什么异常出现的话也要尽快去医院就诊，一般灰指甲先会发生在一两个指甲上，然后才蔓延到别的指甲。

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