皮肤是保护我们身体的第一道防线，所以遇到什么伤害皮肤也是首当其冲的。我们比较常见的皮肤问题之一就是皮肤过敏。当皮肤过敏时我们首先要清楚过敏源，避免再次感染，同时不要去挠和使用化妆品，多吃点富含维生素的食物。

皮肤过敏对于女性来说是一个非常重大的问题，情况轻点的可能就微微泛红，严重的话会发痒，搞不好就毁容了。所以皮肤过敏，我们要慎重对待，不然后悔的还是我们自己。下面针对皮肤过敏给出的7个招数。

一、避免接触过敏源

正所谓杜绝来源，从源头控制才是防止皮肤过敏的好办法。那么我们要做的就是减少接触过敏原，出门时尽量做好防护工作。如果是易过敏体质的人应少点晒太阳，以及少点到公园等花粉、柳絮较多的地方去。

二、过敏时需要注意的事

1. 首先不能搔抓，千万不要使用热水及肥皂洗脸擦身，如果实在是奇痒难忍时，可以用冷毛巾冷敷一下。要注意不要穿粗糙衣服或羊毛化纤织品，这样可以避免摩擦。

2.发生过敏时就不要使用化妆品，这样让皮肤有缓冲的时间。护肤品也要选用适合敏感肌肤的，消炎镇静的来使用。

3.对于清洁面膜也要谨慎使用，如果要使用面膜可以用啫喱状的保湿面膜代替。

三、补水保湿很重要

敏感性肌肤非常的脆弱，如果皮肤缺乏水分的情况下，就会表现出干燥、脱皮甚至皮肤过敏的症状，为了防止皮肤过敏的发生，一定要加强保湿工作。

四、增加维生素的摄入

皮肤过敏的患者要多吃富含维生素的水果和蔬菜和吃微量元素，比如多吃富含维生素B群、维生素A、D、F、E的蔬菜和水果，多吃点海带，平时禁吃油腻、刺激、辛辣的食物。

五、强化肌肤的抵抗能力

为了预防过敏可以吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，比如多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果，还有大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品。这样可以提升身体和皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。

六、皮肤的清洁

当出现严重过敏时，连水和泡沫都不能接触，因此需用用擦拭来代替清洗。清洗可以准备一瓶擦拭用的化妆水，同时肌肤不能用力搓揉，要轻柔对待，不然会过敏会加重。

七、保持规律的生活

无论是治疗还是预防皮肤过敏都需要注意的是生活要有规律，平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，要在十一点前入睡。同时要积极锻炼，增强体质。

皮肤过敏的女生，千万不要病急乱投医，自己胡乱用药，以上7个招数可以缓解皮肤过敏症状。如果情况严重的话，还是选择到医院就医比较好，避免延误病情。

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