冬天天气寒冷，空气干燥，皮肤很容易瘙痒，而皮肤瘙痒症是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。原因是冬季汗液分泌功能减弱，使皮肤角质层的含水量减少，因此皮肤更为干燥。皮肤瘙痒症使人难受，因此，朋友们应以预防为主，若病发应及早治疗皮肤瘙痒，告别皮肤瘙痒。

相信很多朋友都会有皮肤瘙痒的时候，而冬季更是皮肤瘙痒的比较好季节，让人感到难受。而冬季皮肤瘙痒的主要原因是冬季汗液分泌功能减弱，使皮肤角质层的含水量减少，因此皮肤更为干燥导致瘙痒。下面就让我们来了解一下预防治疗皮肤瘙痒的几个方法。

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因为皮肤瘙痒会让人坐立不安，使人感到难受，因此要以预防为主，做好预防措施。第一，饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜水果，保持大便通畅，这样能很好的地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。同时不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。有皮肤瘙痒症的人可服用一些维生素E。第二，冬季洗澡洗头后也要及时擦干、吹干。第三，生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。这能很好的预防皮肤瘙痒。第五，适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。第六，冬季被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。避免天气干燥引起皮肤瘙痒。

至于如何治疗，大家是否又有所了解呢?以下让我们一起了解治疗皮肤瘙痒的方法。第一，多点饮水。由于冬季天气较为干燥，人体水分也随之会减少，肌肤干燥会成为皮肤瘙痒的一个主要原因，因此必须要多喝水。第二，精油泡澡。很多人觉得冬天洗澡很容易导致身体肌肤干燥，其实不然，只需要在洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油，能够滋润全身肌肤，能很好的治疗皮肤瘙痒。第四，健康饮食。一个优秀的食疗不但能起到治疗作用，还可补充人体所需营养。如：山药芝麻肉圆具有滋补阴血，润肤之效;红枣炖鸽子能润泽肌肤;百合四宝粥有补肺益肾，润肤止痒的功效;桃仁粥能润肤通便，养颜等等。第五，多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质等物质，具有润泽肌肤的功效。

以上几个妙招能帮助大家预防冬季皮肤瘙痒，同时也有关于如何治疗皮肤瘙痒的方法，希望大家要特别关注。同时建议各位患者要保持室内空气湿润，因为冬季天气干燥，容易让人皮肤干燥瘙痒。也要戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，禁止用手去抓皮肤。希望大家都能愉快地度过冬季，不因皮肤瘙痒而烦恼。

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