?平时如果不注意对皮肤的护理，或者是没有进行一些预防措施，很容易就会出现皮肤瘙痒这个问题。尤其是在干燥的秋冬季节，出现的几率更大，皮肤瘙痒对身体和心理都会产生很大的影响，因为有时候出现剧烈的瘙痒，会影响正常的工作和学习，因此平时就要注意一些预防措施，来对皮肤瘙痒进行预防。

一些很简单的措施，就可以预防皮肤瘙痒的出现，平时在秋冬季的时候要控制洗澡次数，洗澡时候水温也不要太高，还有在沐浴完以后一定要注意来涂抹一些无添加的润肤剂，来给皮肤保持水分。还有平时在穿着上要注意穿纯棉的宽松的衣服，自己的被褥也要常晒，防止滋生细菌，那么，皮肤搔痒的预防措施有哪些。

第一，秋冬控制洗澡次数。如果想预防皮肤瘙痒的话，要注意的在秋冬的时候控制系的次数。虽然我们从小受的教育就是勤洗澡，养成卫生习惯。但是因为秋冬季节气候比较干燥，人体分泌的皮脂及汗液也会减少，然后皮肤就会变得干瘪起皱。经常洗热水澡的话。导致正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄皮肤失去滋养。

第二，涂抹润肤剂。平时要想预防皮肤瘙痒，就要注意不要让皮肤出现比较干燥的情况，尤其是在秋冬季节。可以在沐浴后适当的涂抹一些润肤剂来给皮肤保湿，这样可以保证皮肤有水分可以吸收，但要注意使用的润肤剂，一定是不含香精色素的，建议用医用的凡士林，保湿霜等。

第三，衣着上注意。平时在穿衣服的时候也要注意，建议穿一些棉质的宽松的衣服，因为一些摩擦或者是一些纤维的刺激，也会引起皮肤搔痒。因此建议不要穿羊毛，纤维纺织品，之类的衣服，建议穿一些全棉，比较宽松的衣服，这样可以避免出现摩擦，减少皮肤瘙痒。

第四，被褥常晒。如果比较潮湿的被褥很容易滋生各种病原微生物，然后就会引起皮肤问题，因此平时一定要常晒被褥，尤其是秋冬季节，经常把被褥拿到太阳底下晒晒，就可以用紫外线来杀死细菌。平时还可以用樟脑丸来熏被褥和衣物，这样就可以达到去除螨虫的效果。

我们都知道出现皮肤瘙痒的问题，对生活困扰非常大，甚至会影响我们正常的工作和学习，因此平时我们就可以使用上面提到的方法，来进行预防，平时要注意对皮肤的护理，在洗完澡以后，使用一些保湿霜来对皮肤进行保湿，还有平时要注意常晒被褥，防止细菌发生滋生。

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