夏季青春痘增多是很多人都非常困扰的问题，这时候一定要注意在痘痘出现的时候趁早涂抹一些消炎的药物进行治疗，同时注意做好皮肤控油，补水，防晒、清洁，多吃清淡的食物，避免吃得口味太重，才可让痘痘快速好转。

青春痘对于年轻人来说并不陌生，并且这也是一种比较顽固难以除根的皮肤问题，主要是因为形成原因很多，其中包括了精神压力和遗传，內分泌失调，油脂分泌旺盛等等因素，而夏季到了，有些油性皮肤的人痘痘就会变得更加严重了，下面就为大家介绍一下夏季祛除青春痘的好方法。

1、趁早治疗：当发现脸上有痘痘已经变得红红的，有点硬，可以使用一些消炎的治痘药物或者是一些成分较单纯的抗痘保养品涂抹治疗，并且每天多涂抹几次就有很大的机会能将痘痘抑制住。

2、饮食清淡：饮食一定要保证清淡，尽量做到少油、低盐、低糖、无辛辣刺激，在平时还要注意多喝水，可适当吃一些清热降火气的食物，比如绿豆、苦瓜、西瓜等，同时还要注意避免吃含有色素、人工香料的食品及浓茶、咖啡、可可、巧克力等含有咖啡因的食物，以防止激发皮肤内油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

3、避免手触痘痘：在平时要保证皮肤的清洁，每天早晚都要清洁一次皮肤，但是也要避免过度清洁皮肤以免破坏皮肤的油脂分泌系统，避免化妆，及时避免不了要化妆，也要及时卸妆，每周至少要做一次去角质工作，出门前还要做好防晒措施，尽量不要用手去频繁的触碰脸上的青春痘，头发也要定时清洁，同时也建议不要留刘海，因为这些行为都容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

此外，在平时也要注意做好皮肤的控油、补水，而如果内分泌导致油脂分泌过旺的痘痘患者，一定要注意保持精神稳定，避免过度劳累和熬夜，也要避免吃会扰乱激素分泌的食物、药物，从而帮助内分泌趋于稳定来更好的避免症状加重。

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