5个健康小妙招让青春痘快消失

文章来源：海口肤康医院发布时间：2017-05-28

青春痘，学名为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，青少年是主要的发病群体。它的症状主要表现为面部出现粉刺、丘疹、脓疱、结节等。青春痘一般可在以后慢慢减轻或者消退，但一定程度上还是给青少年带来困扰，影响他们的自信心。

很多人对于青春痘并不陌生，尤其青少年群体们更是深受其困扰，不论从身体还是从心理上，都受到极大打击甚至产生自卑心理。今天，我们就来讲讲青春痘发病的原因以及5个健康的治理小妙招，让饱受清楚地困扰的以青少年为主要群体的患者从中解脱。

5个健康小妙招让青春痘快消失

首先，我们来了解一下引发痤疮，也就是青春痘的具体病因。青春痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素有关。通常进入青春期后，青少年体内的雄激素迅速升高，致使皮脂腺发育而产生大量皮脂。此外，由于毛囊皮脂腺导管的堵塞，会导致皮脂排出障碍，因此形成粉刺。毛囊中多种微生物的大量繁殖，也会诱导并加重炎症反应。?

那么下面我们就来讲一下5个健康小妙招，让青春痘快消失。

第一、调节内分泌

造成青春痘滋生的主要原因之一即为内分泌失调，引产患者要从改善饮食、养成良好的作息习惯做起。此外，还要多运动以加强锻炼。当患者有充足的休息和保养后，内分泌失调情况会得到极大改善。

第二、做好消炎工作

通过做好消炎工作，如涂抹消炎的护肤品，避免用手触碰或挤压痘痘等，是防止痘痘滋生的主要手段。

第三、更好的洗脸

更好的清洁你的脸部，洗掉脸上的油脂和污垢等，因为过多会堵塞毛孔从而形成细菌，导致青春痘滋生。

第四、谨慎选择祛痘产品

根据不同的病情，患者要有选择的挑选适合自己的护肤品，通常性质温和且具有控油、清洁、保湿效果的护肤品是患者都适用的。

第五、注意饮食

患者在饮食上要忌辛辣和高油脂高热量等，应以清淡为主。此外，还要多吃富含维生素和纤维素的食物。

综上，即为笔者建议的5个健康小妙招来让青春痘快速消失，希望能对患者们有所帮助。青春痘并不可怕，患者要养成良好的生活卫生习惯，早起早睡不熬夜，加上健康的饮食习惯，会在很大程度上抑制青春痘的滋生，所以患者要从自身的点点滴滴护养做起。