生活常常出现的痘痘，其实学名为痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或治疗，此病以粉刺为主要特征。

长痘痘是青春期比较常见的一种症状，学名为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性疾病。当然，也不只有青春期才会长痘痘，平常一些不良好的生活习惯，是很容易让自己的身体的某些地方出现问题的，皮肤炎症的出现就是其中一种，痘痘虽然并不是个很大的问题，但对生活多少还是有点影响的。

身体很多个皮肤部位都可能会长痘痘，可能是嘴巴旁，也可能是鼻子旁，也可能覆盖于脸上，脸上充满着痘痘，十分影响人的外观形象，很容易造成人产生一些心理问题的，需要重视。那么，接下来，我给大家介绍几个长痘痘的处理方法吧。

1、大量喝白开水补水

水是人体中的重要组成部分，其重要性不言而喻，人的皮肤新陈代谢是用水来当做媒介来进行的，如果水分过度缺少，新陈代谢缓慢，皮肤中的废物杂质难以及时排除体外，就可能会发生炎症，出现粉刺的情况，所以我们应该多喝水，保持肌肤水润，尽量不要使用让皮肤干燥的化妆品。

2、注意饮食清淡

饮食在长痘痘问题上可能是主要因素，如果嘴巴产生了痘痘，建议不要接触高热量、辛辣、油炸等类的食品，用中医的方法来说就是太热气，垃圾毒素太多，不仅会让皮肤敏感，还会直接影响人胃部的消化的吸收功能。

3、充足睡眠运动排毒

长痘痘这种问题一般都是因为身体里的毒素过多，排毒不充分，毒素堆积，容易让人产生痘痘，粉刺。在日常生活中，还要注意保持充足的睡眠，睡眠时间在七到八小时，睡觉前建议不要吃太多东西，不仅会增肥，还会增加毒素的堆积，多做运动，多流汗，可以起到排毒的效果。

以上就是我给大家介绍的几种长痘痘的调理方法，长痘痘虽然在青春期非常常见，但是也要时刻注意生活、饮食等方面的调养，不然就是不是长痘痘这么简单了，可能还会长成肿瘤、肿块，久久无法消散。再者，患者还要保持良好的心态，痘痘才可以早日消散。

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