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得青春痘的人吃哪些东西不好

文章来源:海口肤康医院发布时间:2017-05-28

青春痘是一种慢性皮肤炎症,主要是由于青春期激素分泌过于旺盛,而引起的毛孔堵塞现象,青春痘一般好发于青少年,严重的会影响青少年的心理和社交,所以在平时的生活中要注意保养皮肤,青春痘一般在青春期过后变减少或消失,是常见的一种现象.

要有一个美丽和健康的皮肤,平时在饮食上要格外注意有节制,合理搭配,多吃一些养胃健脾的食物,和益气滋养的食物,会让身体精力充沛,而对一些刺激性的食物要有节制,比如不喝酒,不吸烟,不吃过多的油腻食物,科学饮食是保证防止青春痘的很好的方法之一。

得青春痘的人吃哪些东西不好

1不吃高脂肪类的食物 高脂类的食物可以产生大量的热量,让人体内热加重,会产生痘痘,所以饮食上要控制不吃比如猪油,奶油,肥腻的肉类等。

2不吃腥发食物 腥发食物经常可以引起过敏而导致痘痘加重,所以这类食物不要吃,特别是一些海产品,如带钱,海蟹,贝类等,肉类中有些也是腥发食物,比如羊肉,狗肉等。可以让人湿热加重,另外,鸡肉,栗子,鲤鱼等也要少吃。

3不要吃高糖食物 人体如果吃高糖食品后,会让人身体新陈代谢变快,皮脂分泌物增多,从而让青春痘会不断的出现,因此有青春痘的人不要吃高糖食物,如白糖,冰糖,巧克力,冰淇淋等不要吃。

4不要吃辛辣刺激食物 辛辣刺激食物性热,吃了后会让人上火,会更加重青春痘的产生,比如,酒,浓茶,咖啡,韭菜,辣椒等都不要吃。

5不要吃一些补品 有些父母就怕孩子发育不良,于是经常给孩子买补品,实际上这是很错误的,补的太多会内热加重,更容易引起青春痘。

青春痘主要是由于人的皮脂分泌过于旺盛,毛囊堵塞引起的,所以在平时的保养也是很重要的,不要吃一些高脂肪含量的食物,比如肥肉等,还有一些腥发食物,比如海产品也不要吃,不要过多吃含糖量高的食物如巧克力,冰淇淋等都会加重青春痘的产生,更不要吃一些刺激性的食物,如辣椒等,会加重病情。

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