很多年轻人现在喜欢熬夜上网打游戏，饮食睡眠无规律，导致了脸上痘痘的滋生，但现在有些人为了好看，会用手把脸上的痘痘挤破，这样会留下痘印。痘印很难在短时间消除掉的而且恢复起来很缓慢，可能要1-2个月皮肤才会恢复正常。

油腻的饮食，不规律的生活，导致了现在年轻人会出现内分泌失调的症状，内分泌失调所导致的就是脸上出现痘痘，而且是阶段性的，大规模的，等到痘痘成熟了的时候有人就会用手去按压痘痘，从而留下痘印，痘印又难看又难消除。

1、护肤品：当痘痘在冒的时候比较好的祛除痘痘防止痘印的就是使用护肤品，可以使用抗痘控油的洗面奶。在预防痘疤的情况下也要做好美白的工作，清洁面部，祛痘除印，从根本上防止痘印的生成，可以解决青春痘，暗疮等面部疾病，清除毛孔内的黑头也是很关键的，软化角质。

2、温毛巾：要经常用温热的毛巾来敷脸，一边可以提高肌肤的温度，来帮助痘印的修护，而且也可以加速新陈代谢的循环，帮助肌肤的修护。脸上如果出现了粉刺的话在用药前也可以用此方法来打开毛孔再用药，效果会很不错的。

3、果酸：如果痘印已经慢慢地形成的话，那么我们建议购买含果酸的护肤品。因为果酸有促进老化角质脱落的效果，而且也是可以达到祛痘印的作用，加速上层表皮细胞的更新，达到粉刺脱落的功能，治痘、淡化黑斑、抚平皱纹等。

4、食疗：通过饮食来加速痘印的恢复。比如说百合、雪耳、绿豆都具有肤色均匀的作用。平时多吃瓜果蔬菜，特别是富含维生素C和维生素A的，比如说白菜，奇异果，柠檬，草莓，杏仁，核桃等，对于痘印恢复都是有好处的。

5、手术：如果患者希望能在短时间内去除自己脸上的痘印的话只能通过手术的治疗了，一般来说可以通过放射性射线来深入皮肤，改善毛孔粗大的凹洞，对于疤痕有一定的抚平作用。但是手术来说是有一定的副作用和价格上偏为昂贵的，也要选择名气大的地方进行手术。

痘印的自我恢复能力较差，如果脸上有痘印的话可以使用以上5种方法来加快恢复的速度，同时生活上也要规律起来，不吃辛辣刺激腥油腻的食物，早睡早起，多出去让皮肤能呼吸到新鲜空气也是一种好办法，千万不要用手挤破痘痘，这样欲速则不达。

• 上一篇：鼻子上长痘痘是什么原因
• 下一篇：脖子上长红痘痘、红疙瘩怎么回事