现在的年轻人都喜欢熬夜打游戏，大多数的睡眠时间都不是很充足，加上饮食不规律，经常不出去运动，久而久之自己的抵抗力变得越来越差，那么这样情况所反映出来的就是你的脸上很对区域都长出了青春痘，而且很难消除掉。

现在很多年轻人都会购买面膜、去黑头、去痘痘的脸部护理产品。因为生活的不规律，油炸油腻食品的摄入，熬夜导致睡眠的极度不充足，都可能是脸上痘痘冒出来的根本原因，青春痘反映着身体内部器官的情况，那么青春痘的根本原因是什么的呢？

1、内分泌失调：脸上有痘痘的根本原因就是内分泌失调，内分泌失调会导致雄性激素增多，汗毛孔的粗大，皮肤也变得粗糙，也导致了细菌的繁殖

2、不良的作息习惯：不良的作息习惯基本就是熬夜打游戏，经常在2点以后睡觉也是痘痘一直长的原因。而熬夜也是容易导致身体的内分泌失调，所以要养成早睡早起的好习惯才会养成好的肤质。

3、不注意个人的卫生：平时外面回来之后不喜欢洗手或者洗脸啊，经常抚摸好细菌比较多的地方之后喜欢摸脸，长时间的使用同一个被套啊，枕套之类的都是会导致毛囊里面的细菌滋生，导致了痘痘的生长

4、不规律的饮食的。比如说在生活中，早中晚三顿饭吃的时间不是很固定，经常会头天不吃什么第二天暴饮暴食，吃比较油腻的，油炸的，有刺激性的食物，这样对于你的胃部是有很大的损伤的，导致了脸部痘痘的滋生。要有好的饮食习惯，多吃点蔬菜、水果等

5、身体免疫力下降。现在有一部分人不喜欢出去运动，喜欢宅在家里面打游戏啊，看电视啊，久而久之身体的免疫力就会下降，这样的话皮肤的抗病能力也随之下降，导致了皮肤比较容易被细菌所感染从而诱发痘痘。

年轻人在生长发育阶段油脂分泌的情况是比较严重的，这时候不作好脸部的护肤工作的话是很容易脸上油光满面的，从而导致脸部脂肪堆积在皮肤里面，变成了痘痘或者痤疮，这时候要去除就比较困难的了，所以做好脸部清洁，对于人自己自信的提升也有帮助。

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