秋季是脱发的高发季节，这与季节交替和气候变化有很大的关系。若想很好的预防脱发的发生。大家在秋季应注意避免扎发和编发，同时在饮食上多吃一些预防脱发的食物，以促进头皮的新陈代谢，使发根能够吸收充足的营养，从而达到预防脱发的效果。

细心观察的朋友可能会发现脱发的情况在秋天通常会更加严重，如果不及时护理，头发就会越掉越多，严重影响了人们的形象美观。那么在秋季这个脱发的高发季节，我们应该怎么做才能预防脱发呢?下面为您介绍三个预防秋季脱发的方法，一起来了解一下。

1、少扎发和编发

很多女性朋友在生活中经常扎头发或编头发，使发根受到了很大的损害，因此建议各位女性在秋季期间建议避免经常扎发和编发，以免导致发丝长期受到束缚而损伤头皮和毛囊，使发丝提前进入衰老的状态中，久而久之便会导致脱发。

2、吃预防脱发的食物

若想在秋季这个干燥的季节很好的预防脱发，大家在饮食中可多吃一些预防脱发的食物。建议大家在日常饮食中要记住多吃含铜、铁元素以及各类维生素和蛋白质含量较高的食物，以促进头皮的新陈代谢，让发根能够吸收血液中的营养，从而达到固发和预防脱发的效果。

3、护发

由夏转秋之后气温会产生较大的变化，而这种温差的变化会对头皮造成一定的影响，因此建议大家在秋季中做好日常的护发工作。除了要选对合适的洗发水和护发素之外，平时还应注意避免经常拉扯头发，让头发能在自然的状态下生长，这样才能很好的预防脱发的发生。

以上就是有关"在前期如何预防脱发"这一问题的介绍，上述文章也为大家推荐了三个比较实用的预防脱发法，希望能帮助大家远离秋季脱发的烦恼。想要很好的预防脱发的发生，除了做到以上三点之外，大家在秋季还应做好头发的清洁和护理工作，必要时可使用发膜来进行护理，以防止头发干枯而出现掉发的情况。

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