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如何预防产后脱发 预防产后脱发的3种方法

文章来源:海口肤康医院发布时间:2017-05-28

产后脱发是很多产妇都会出现的一种现象,而脱发的轻重程度则是因人而异,若想很好的预防产后脱发的发生,各位女士应注意平衡膳食,并注意保持性情愉悦,同时还应做好头发的护理工作,这样才能很好的降低产后脱发的发生率。

女性朋友在产后通常都会出现不同程度的脱发现象,这主要是因体内的激素水平变化所致,根据个人体质的不同,有的产妇脱发症状比较轻微,而有的产妇则会出现严重脱发的情况。无论脱发症状是否严重,都会给女性带来一定的影响,因此各位女性应积极做好产后脱发的预防工作,下面海口肤康医院的医生就来给各位女士推荐几个方法。

如何预防产后脱发 预防产后脱发的3种方法

1、注意平衡膳食

若想很好的预防产后脱发,各位女性在怀孕期间应及时调整饮食,确保饮食合理和营养均衡,避免在孕期挑食和偏食,并适量增加蛋白质的摄入量,为头发提供充足的营养需求,以很好的防止产后脱发的发生。

2、保持心情愉悦

孕妇在怀孕期间会出现产前抑郁症,这种症状会大大增加产后脱发的发生率,因此各位孕妇在妊娠期间应注意保持心情愉悦,这样才能很好的预防和脱发的发生。建议各位女士在怀孕期间或是月子期保持心情保持舒畅,不要终日沉浸在紧张、恐慌、焦虑益于抑郁等负面情绪之中,以免影响内分泌,继而诱发精神性脱发。

3、注意护理头发

孕妇在怀孕期间应注意护理头发,平时注意勤洗头,以清除头皮上的油脂和灰尘,从而很好的保持头皮清洁,促进新发的生长。此外,很多女性在月子期间因担心着凉而长期不洗头,殊不知这种行为极容易引发产后脱发,因此,建议各位产妇在月子期间做好头部的清洁工作,以防止脱发的发生。

综上所述,大家都知道产后脱发应该怎么预防了吗?很多女性朋友在产后经常会有脱发的情况,这与护理不当、不良情绪以及饮食不当有很大的关系,所以各位女士若想很好的预防产后脱发,应坚持做到以上三点,相信一定能很好的降低产后脱发的发生率。

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