脱发对于女性而言可能是比较担心的一件事情了，看到自己头发一把一把掉落的时候，心情总是很复杂的，所以从这里我们也可以看出女性对头发是非常在乎的。但是脱发又是我们不得不去面对的一个问题。本次就来和大家一起探讨一下导致我们女性脱发的原因以及我们应该使用哪些正确的方法去尽可能的防止脱发。
拥有一头秀发是很多女性所想要的，但是在洗头或者梳头发的时候我相信很多女性会看到自己掉落的头发，如果只是几根，似乎不会去在乎，但是如果是一把一把的脱落，自己看到了也会被吓一跳吧，同时还会有一种担心，担心会不会变成掉光，这时候就会越发的紧张了，那么我们为什么会脱发呢?有没有好方法防止呢?这就是我们接下来所要说到的问题。
其实从几个大的方面而言，女性脱发主要有一下五个方面：
一、女性人体的内分泌激素方面：(1)青春期或正处于生长发育阶段时，头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺功能减退时就会引起脱发。(2)女性生产之后，宝宝出生，从而母体的雌激素分泌减少了，激素的平衡需要再次调整，因而人体的不稳定就造成了脱发。(3)更年期脱发，女性在更年期时，由于内分泌失调而导致由高水平的男性荷尔蒙引起的多囊卵巢综合征，使得额头和头上发生脱发。(4)心理压力导致，出现心理压力会使身体的免疫系统攻击头皮细胞而导致脱发。
二、由于现代文明的原因导致脱发：(1)长时间面对电脑工作，学习，游戏，购物等，使大脑长时间保处于一种状态，会使内分泌失调，头发营养供应出现障碍从而导致头发脆弱，易脱落。(2)睡觉前打电话或经常玩到很晚才睡也会导致睡眠不足，使得体内内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛造成脱发。
三、饮食习惯导致的脱发：(1)通过节食减肥所造成的严重营养不良，会使头发缺乏足够的营养，造成大量脱发。(2)吃大量油腻辛辣的食物会导致脱发，如果吃太多油腻的辛辣食物会使皮脂腺分泌过多，从而阻塞毛孔而造成脱发。
四、生活习惯引起的脱发。(1)对于长发，梳发的时候夹得过紧，或者是习惯戴帽子来保持一定的发长，这样会使头发长期处于紧张状态，造成头发由慢性牵引的作用而造成脱发。(2)经常烫发染发剂，染热产品中的化学物质会损伤头皮，脱发。
五、物理因素导致的脱发：(1)维生素A缺乏症，缺乏维生素很可能导致脱发。(2)症状性脱发，发热性疾病如伤寒、肺炎、脑膜炎等疾病，同时肝脏疾病、营养不良、贫血、结核、剥脱性皮炎等都可能导致脱发，不过在原发病后，脱发这一情况也会同时消失。(3)甲状腺功能减退的第一症状是脱发。(4)化疗，癌症的放疗和化疗也会导致脱发，不过在治疗后头发会长回。
脱发有五大原因，而防止脱发也一样有五大方法：
一、早晚梳头。每天早晚多次梳头，可以刺激头皮改善头发间的通风。因为头皮是很容易出汗弄脏的部位，经常梳头有助于防止脱发和头屑的产生。
二、经常改变梳头发的方向。如果梳头发的方向一直保持不变的话，经常暴露在阳光下的部分会特别干燥或变薄也会导致脱发问题。如果头发比较薄建议对头部进行按摩，以此促进血液循环，改善新陈代谢，促进头发生长。
三、如果个人为酸性体质，或缺乏一些营养和钙的女性，应该多吃海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。每天推拿头皮同时刺激头皮，促进血液循环。
四、使用防止脱发的洗发水同时进行按摩，血液循环不良较容易出现脱发现象。为防止脱发问题，应保持发根部分清洁，洗发时使用弱酸性洗发剂(不要过量使用)清洗干净，擦干，同时可以涂抹一些发乳，按摩和刺激。
五、过量摄入糖和盐或动物脂肪是对血液循环有害的。我们应该多喝水或多吃蔬菜，同时吃一些含铁元素丰富的食物，比如瘦肉，鸡蛋蛋白，菠菜，卷心菜，芹菜，水果等是。脱发或秃顶的人，头皮会出现硬化的情况，这些食物有助于软化头皮。
以上便是海口肤康医院的医生我为广大想知道如何防止脱发的朋友们总结的一些脱发原因和防止脱发的方法，希望能对大家有所帮助，也希望大家都能拥有一头漂亮的秀发，同时劝诫大家面对脱发时不要过度紧张，尽早发现其原因同时通过自己的调理或者是咨询医生，都能让你解除自己的困扰哦!
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