腋臭是众所周知的一种疾病，因为在生活中有很多人患有此病，很可能你身边就有患腋臭的人。腋臭患者的腋下会发出非常难闻的气味，这种气味会让身边的人感到恶心、厌恶。那么，现在为大家介绍怎么样才能减轻腋臭。

1、运动后洗澡

剧烈的运动后，人体出汗增加，身体会堆积大量细菌，容易诱发腋臭的产生，因此怎样减轻腋臭要注意运动后应及时洗澡，可以选择一些杀菌作用的沐浴乳或香皂，提高身体的抗菌能力。

2、穿衣要注意

年轻人特别爱穿紧身衣服，这不但很难将汗液排除体外，还很容易滋生细菌，从而导致腋臭的发生，因此，怎样减轻腋臭应注意穿一些棉质的透气性好的衣物，特别是内衣。

3、多饮乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌非常不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很很好的果的。

4、多吃蔬菜

吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，很好的减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

以上为大家介绍了怎么样才能减轻腋臭，腋臭的危害虽然不是非常大，可是对患者的生活工作，甚至交友都会造成影响。所以，腋臭患者要积极去做检查和治疗，不要等到腋臭病情加重了才开始治疗，希望大家能远离腋臭的危害。

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