脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，这种病多发于头皮、面部、胸部等身体各处，不仅会影响皮肤的健康，也会影响患者的生活。那么在生活中该怎么预防这个病呢？下面就给大家来具体介绍一下，希望对大家有所帮助。

预防溢脂性皮炎要注意些什么

脂溢性皮炎好发于皮脂腺分布多的部位，如头皮、面部、胸部，发病时皮损处有轻度潮红斑片，覆灰白色糠状鳞屑，并伴有轻度瘙痒，头发可脱落、稀疏。这会严重影响患者的生活、工作，所以在日常要做好以下预防措施：

1、 注意饮食调节，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌吃辛辣、酒等刺激性食物。

2、 避免精神过度紧张，保持心情的愉悦。

3、 避免局部搔抓。

4、 生活有规律，保持足够睡眠。

5、 可多吃些维生素 B6、 B2或复合维生素 B，烟酰胺等。

6、 瘙痒剧烈可用止痒镇静剂如抗组胺药。

7、 保持居住患者的干净，家中要常开窗通风，避免长期生活在潮湿的环境。

8、 避免暴晒，以免晒伤皮肤后影响恢复

以上这些就是预防如脂溢性皮炎要注意的事项，可以看出，要想预防好脂溢性皮炎这个病，首先要养成良好的生活习惯，比如说要注意饮食调节，避免精神过度紧张，生活有规律，常开窗通风等等，只有这样才能够更好地预防溢脂性皮炎。

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