青春痘的出现油脂分泌旺盛、内分泌不稳定有很大的关系，在平时一定要注意做好皮肤的护理措施，更好的清洁皮肤，避免使用油性大的化妆品，避免油脂堵塞的情况，同时注意合理饮食，少吃刺激性的食物，才可更好地治疗痘痘。

青春痘让年轻人备受困扰，出门看着人家的白白嫩嫩的皮肤，再看看自己的面部斑斑点点，常常导致患者出现自卑心理，甚至影响到就业前途，并且在不小心触碰到痘痘后还会有疼痛的症状，让人龇牙咧嘴，那么如何更好的控制青春痘呢?下面我们就一起来了解一下相关的问题答案。

1.患了青春痘，在平时如果感觉到皮肤比较油腻，应该常用温水、含硫磺的香皂洗脸，也可使用一些白醋兑水来敷脸，或者使用苦瓜片、黄瓜片敷脸，每日至少洗脸两次以减少皮肤的油腻，同时还可以帮助减少灰尘等在皮肤上粘附的机会，从而就可以更好的防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

2.在平时不要用手对青春痘进行挤压，尤其要避免使用油脂类化妆品，尽量不要化妆，即使在冬季也要使用清爽的护肤品，不随便外用油膏，也要避免使用含有激素的药物涂抹治疗，比如肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等外用药膏，防止引起类固醇激互性痤疮，同时也要避免用溴、碘类药物以免出现疣状丘疹，起增殖性痤疮。

3.在饮食上要注意保持清淡，同时还要注意少吃含有高脂肪、油炸和糖类食品，也不要吃生葱、生蒜、辣椒等香辛料做成的刺激性食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，同时还可以很好的防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

除了做好上述的治疗和预防措施，在平时也要注意缓解自己的压力，避免受到不良的情绪困扰，防止因为不良的精神因素导致内分泌紊乱而加重症状，如果有内分泌失调症状的患者，也可请中医为自己辩证治疗，从根本上来更好的痘痘。

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