脱发是困扰很多人的一个问题，不只是一些老年人需要面对的，就是一些中年人，甚至年轻人，也有不少出现脱发现象的，从而让他们的形象大大受损，所以对于脱发现象要及时防治，其中有一些食疗方对于脱发也有一定的治疗作用，脱发者可以了解一下。

治疗脱发，方法有不少，不过效果因人而异，而对于脱发者，比较安全的调治方法就是食疗，因此当出现脱发时，不少患者会选择一些食疗来调治，配合其它一些治疗方法，可取得不错的效果。那么有什么脱发的食疗方呢?下面五个食疗方就是不错的选择，给脱发者介绍一下。

1、黑芝麻粳米粥：黑芝麻适量，把它捣碎后加适量的粳米熬粥食用。黑芝麻有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可治肝肾不足、病后虚弱、须发早白脱发。

2、蒲公英黑豆糖：蒲公英，黑豆，各适量，一起加水煮熟后去掉蒲公英渣，再加冰糖适量收干，每日取适量食用，可治脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻 、粳米 、枸杞子，各适量，把这三味一起入锅加适量水煮粥食用，有补肝肾、益气血的作用，对于头发早白、脱发很好的。

4、何首乌粥：何首乌 ，大米 ，冰糖，各适量。先把何首乌入砂锅加适量的煎取浓汁，再加大米煮成粥，快好时加入冰糖即成食用，适合脱发久治不愈者。

5、菟丝子茯苓粥：菟丝子、茯苓、石莲肉 ，黑芝麻 ，粳米，各适量，一起入锅加适量的水微火煮成粥，加盐调味即可食用，一天可服一到两次，连服半月，有滋补肾阴、健脾作用。适用于脾肾阴虚的脱发者。

治疗脱发的食疗方有很多的，上面就是其中的五个食疗方，针对不同的脱发类型，食疗调治也有不同的方法，所以在食疗治脱发的时候，患者一定要注意针对自己的情况来选择合适的食疗方，以更好的控制脱发，起到更好的治疗效果，当然脱发者还要注意根据脱发类型在医生指导下配合其它治疗方法来治疗。

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