青春痘也就是痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，会让青少年的外观受到一定的影响，对青少年的心理还有社交带来不利，除了药物治疗外，也有这五大护理青春痘的要点。

痤疮一般是可以在青春期过后自然减轻或者治疗的，是会在患者面部出现粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损，是可以分为开放性粉刺跟闭合性粉刺，然后粉刺还会演变成为各种炎症性皮损，那么青春痘护理的五大要点是什么呢。

1、青春痘护理的五大要点里的第一要点就是在平时的时候多做一些室内的大幅度运动，这样的运动是可以加快血液循环，促使体内的废物及时的被排出体外，让皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔的通畅，可以进行运动是有很多的，像跳操，仰卧起坐，瑜伽等，在出了一身汗以后也要及时的清洗干净皮肤。

2、第二要点是要将被子，床单，枕头，洗脸毛巾等家具私人用品要经常的去清洗，保持好干净，建议放在太阳底下暴晒后再使用，这样是可以让紫外线来杀死细菌，避免感染皮肤，第三要点就是不要常常的用手摸脸，用手摸脸是会造成细菌在脸上肌肤滋生，产生痘痘会加重痘痘的，头发也一样，要注意清洗。

3、第四要点是要保持好愉悦乐观的心态，不要让自己太过于悲观了，这样反而会让痘痘更加的多，要想开一些，痘痘是可以治疗好的，第五要点就是在饮食上多注意，避免摄入一些辛辣的食物，像辣椒，葱，蒜，少吃一些发物，像狗，羊肉，少吃甜食跟油腻的食物，像蛋糕肥肉等，建议吃一些凉性的水果。

青春痘护理的五大要点就是这些了，所以有痘痘的人要做到这些，这样才能让自己的皮肤尽快的恢复到光滑嫩白，如果是比较严重的痘痘就要尽早的去皮肤科就诊，不要自己私自的使用药物，避免出现更加严重的后果。

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